Masszázsaim ismertetése

Lávaköves masszázs

A forró kövek gyógyító és jótékony hatását már az ókorban is ismerték.

A lávaköves masszázs több ezer éves múltra tekint vissza, az amerikai indiánok, az indiaiak, de egyes források szerint még az ősmagyarok sámánjai is használták a gyógyításhoz a felmelegített és testre helyezett köveket és ásványokat. A kezelés speciális masszázstechnikára épül.

JÓTÉKONY HATÁSAI:

Segíti az energiaáramlást, fokozza a vérkeringést, méregtelenít, lazítja az izmokat, enyhíti az álmatlanságot és rendkívül jó tesz a bőrnek, mivel a mély meleg masszázs során az olaj a bőr mélyebb rétegeibe jut.

A test ellazulása mellett a szellem is relaxál, a végeredmény pedig fizikai és lelki megújulás, kiegyensúlyozottság.

A merev izületek és izmok visszanyerik rugalmasságukat, a lélek pedig meditatív állapotba kerül és csodálatos változáson megy át.

Kúraszerű alkalmazása javasolt, de már egy kezelés is érezhető változást eredményez.

Élettani hatások:

javítja a keringést, segít az izmok ellazításában, felmelegíti a testet, javítja a nyirokkeringést, gyorsítja az anyagcserét, enyhíti az izomfájdalmakat, segíti a méregtelenítés folyamatát, erősíti a kötőszöveteket, javítja a vese kiválasztását, feloldja az izommerevséget, felszabadítja az energiablokkokat.

A lávaköves masszázs nem ajánlott - Szív- és érrendszeri megbetegedések esetében, - magas vérnyomás esetén, - tüdő- és légzésproblémáknál, - egyes máj- és epebetegségeknél, - húgyúti- és bélrendszeri problémáknál, - terhesség utolsó harmadában, - illetve menstruáció idején.

Herbál labdacsos masszázs

A labdacsok gyógynövényes hatóanyagokkal, illóólajokkal vannak megtöltve.

A kezelésnél a labdacsokat göz felett átmelegítik és így helyezik a kezelni kívánt testrészre.A meleg hatására kitágulnak a pórusok,megnyílnak a kapillárisok/hajszálerek/ a nyirok és vérkeringés fokozódik.A tág pórusokon keresztül a herbál labdacs növényi hatóanyagai könnyebben a véráramba jutnak és így a hóterápián túl egyfajta aromaterápia illetve gyógynövényes/herbál/ terápia is érvényesül.A kezelés alkalmas - izom és ízületi fájdalom,merevség oldására - gyógynövény tartalma által a növényi hatóanyagok haszonosúlnak/ pl: kamilla gyulladás csökkentő hatása/ - elösegiti a relaxációt - emésztő és légzőszervi problémák kezelésénél is hatékony kiegészítő terápia.

Izomlazító fájdalomcsillapító svédmasszázs köpölyözéssel

Nyirokkeringés serkentő maszázs

Nyirok masszázs (nyirokdrenázs). A nyirokdrenázs olyan speciális masszázsfajta, amely javítja a nyirokelfolyást; rendszeres alkalmazása megszünteti a szöveti nyirokpangást, aktiválja az immunrendszert, serkenti a salakanyagok elszállítását, így hozzájárul a sejtek és a szövetek regenerálódásához, csökkenti a gyulladáskészséget, elősegíti meglevő gyulladások, sebek gyógyulását. Az erős immunrendszer bázisát a jó nyirokáramlás és a nyirokcsomók helyes működése képezi. A nyirokcsomó a szervezet első védelmi vonala, védőbástyája, így fontos hogy megfelelően tudja feladatát ellátni. A manuális nyirokdrenázs megalkotója Dr. Emil Vodder. A drenázs szó jelentése: folyadékelvezetés, víztelenítés.

A nyirokkeringés feladata a vérpályán belüli és kívüli folyamat közötti egyensúly megtartása. Ha ez felborul a sejt közötti folyadék túlsúlyban lesz, ödéma pangás keletkezik. A nyirokdrenázs alkalmazásakor a kötőszöveti folyadékra hatunk. A vérnél visszaszívás történik, a nyiroknál továbbtolás. Mérséklődik a feszülés, a nyomás miatti fájdalom!

A nyirokmasszázs kivitelezése teljesen eltér a hagyományos masszázs során használt fogásrendszertől. Enyhe gyengéd csavaró, pumpáló, gördülő fogások a nyirokelvezetést segítik elő. Minden fogás nyomó és lazító fázisból áll. Rendszeresen alkalmazva érhető el siker, egy kezelés nem elegendő a hosszú távú sikerességhez!
Az eljárás lényege a pangó nyirokfolyadék elvezetése a kötőszövetből. Mivel a nyirokrendszer szoros kapcsolatban áll az immunrendszerrel, alapvetően meghatározza a szervezet regenerációs képességét és segíti a salakanyag kiválasztását a szövetekben, így akadálytalan működése rendkívül fontos. A nyirokmasszázs hatékonyan csökkenti a nyirokpangás által okozott tüneteket (duzzadt boka, narancsbőr). A nyirok keringés aktiválásával beindul a szervezet öntisztító, méregtelenítő folyamata, és a méreganyagok kiürülnek a vesén, emésztőrendszeren keresztül. A méregtelenítés hatásra erősödik az immunrendszer, mely beindítja az öngyógyító folyamatokat. A nyirokmasszázs jótékonyan hat az idegrendszerre is; nyugtat, ellazít, elősegíti a pihentető alvást, javítja a közérzetet. Nagyszerű kiegészítője a fogyókúráknak, illetve léböjt-kúrák előtt és után is alkalmazható. Hatása infraszaunával fokozható (ennek használatát inkább a nyirokmasszázs után ajánljuk).

Milyen problémák esetén ajánlott:
- prevenciós céllal a folyadékegyensúly megtartása érdekében
- minden pangásos állapotban (ödéma, vérömleny)
- cellulitisz (narancsbőr) csökkentésére
- legyengült immunrendszer stimulálására
- puffadás, székrekedés megszüntetésére
- fejfájás, migrén estén
- alvászavar, álmatlanság esetén
- általános immungyengeség, asztma, allergiák esetén
- műtéti hegek mielőbbi gyógyulásának elősegítésére

Ellenjavallatok:
- szoptatás
-pajzsmirigy rendellenesség
- daganatos betegségek
- szívelégtelenséghez társuló ödémák esetén legyengült, lázas állapot
- heveny gyulladásos állapotok
- friss trombózis, embóliaveszély miatt
- asztma
- alacsony vérnyomásnál óvatosan
- fertőző megbetegedések esetében
- Utána mire kell figyelni? Ajánlott a masszázs előtt és után pár napig több folyadékot fogyasztani. Segít kiválasztani a feloldódó salakanyagokat. Nyirokmasszázs után nagyobb mennyiségű a bélsár székeléskor és nyák van a székletben. A vastagbél is tisztul.

Kezeléseink jótékony hatással lehetnek a betegségére, enyhíthetik a tüneteket és elősegíthetik a gyógyulást, azonban kérjük, hogy a kezelések megkezdése előtt tájékoztassa kezelőorvosát, illetve kérje ki véleményét.

Arc fej és nyakmasszázs fejfájás és fülzúgás kezelésére

MI okozhatja a NYAKFÁJÁST és hogyan TUDJUK KEZELNI❓

Több oka is lehet a nyakfájásunknak és több tünetet is OKOZHAT‼

❌ Helytelen fekvés:

FONTOS A MEGFELELŐ PARNA választása

🌼nem túl kemény

🌼nem túl puha

Az anatómiai párnák alkalmasak erre a célra.

✳hanyatt fekvésben fontos megtámasztani a tarkót ,így a fej nem tud hátra bicsaklani.

Vígyazni kell ne legyen elbyomva ,a tarkót úgy tamassza meg hogy a fej ízomunka nélkül egyenesen álljon,se előre se oldalra ne forduljon el.

✳ Oldalfelvésben

Stabil oldalfekvés pozicióban megfelelő a karok és lábak helyzete.

Nyakunk ehhez képest egyenesen legyen és a párna puhább lés nagyobb legyen hogy a fejünk ne lógjon le róla az éjszaka folyamán🌼

❌ Huzat:

Ha hideg levegő tartósan éri az izmokat(nyitott ablaknál alvas) könnyebben húzodnak vagy sérülnek.

❌Helytelen ülés

Derekunk bedől és így a deréktáji gerincgörbületünk kiegyenesedik.

A deriktáji gerinc megbillenése miatt a test előredől és a nyak előrehajol.

Ezt nagy izommunkával kell ellentartani.

Ez vezethet NYAKFÁJDALOMHOZ‼

🌼A monitornál vegzett munka során is előredőlt nyakunkat még fel is húzzuk hogy jobban lássunk➖ ez NAGYOBB IZOMMUNKAT igényel. ⛔NYAKFÁJÁST eredményezhet.

⛔NYAKFÁJÁS OKAI LEHETNEK MEG‼

❌Rossz tartás

❌ Deréktáji izmok merevsége és gyengesége

❌Vállizmok problémái miatt

❌ Okostelefon miatt

❌ Idegbecsipődés:

Ha a nyakfájás hirtelen jelentkezik,szinte bármilyen mozdulatnál fáj(hevesen) ,alig bírjuk.mozgatni.

ORVOSHOZ KELL FORDULNI‼

❌Gerincserv

❌Gerinccsatorna szükület: zsibbadás,végtag gyengeség

Szinten ORVOSHOZ KELL FORDULNI‼

❌🌺❤Lelki okai:

A NYAK a fejünket köti össze a testünkkel,fájdalma ennek az összeköttetésnek

a megbomlását jelenti.

OKAI‼

🌹 Nem tudunk valamit lenyelni(torok)

🌹 Fejünk és a testünk ellentmondásban van:

pl: nem tudunk továbblépni,olyan terheket cipelünk amelyeket nehezen viselünk

❌

Szédülés:

🌼gyakori oka hogy az agyba nem jut elengő oxigén

🌼 nem jut az agyba elegendő vér,valami megakadályozza az erek megfelelő müködésér

🌼rossz és merev nyak

Ellenörzése hogy fekvő helyzetben elerbyeszett nyakizmoknal megnézzük hogy marad e a szédülés.

❌ Fülzúgás

A szédüléshez hasonló okai vannak.

A fej nem kap megfelelő vérellátást.

Gyakran a NYAKI IZMOK MEREVSÉGE ‼okozza.

LEHET‼

🌼Rossz tartas

🌼különös fejtartással végzett munka.

🌼stresszes életmód

🌼szorongás

🌼genetika

MI AZ AMI SEGÍTHET‼

❌Étkezesnel kerüljük a gyomrót megterhelő nehéz ételeket és a magas cukortartalmú ételeket.(vérnyomás változas miatt)

❌Relaxaciós technikak

❌ FEJFÁJAS ESETÉN Magnezium és B6 vitamin

❌Gyógytorna

❌ lazitó gyakorlatok végzése otthon

❌Masszázs

Reflexzónás talpmasszázs

Frissítő svédmasszázs

Cellulit masszázs

A cellulit, a bőr irha rétegében lerakódó salakanyagokat jelenti, amelyek a környező szövetekből magukhoz vonják a vizet, és egyre nagyobb gömböcskéket alakítanak ki. A felgyülemlett nedvesség ödémát okoz, és a megduzzadt csomók egymással találkozva felszakítják a rostok rácsszerkezetét, így a bőr felületét a narancs héját utánzóan egyenetlenné teszi. A cellulitisz kifejezés mást, a laza kötőszövet fájdalmas gyulladását jelenti.
A kialakult cellulit két fajtáját különböztetjük meg. A keményebb változat, amely általában a tevékenyebb, erős izomzatú embereknél jelenik meg. Ezt a típust nehezebb orvosolni, ugyanis nehéz a kötött izomrostok közül kimasszírozni, kipréselni a megduzzadt zsírsejteket. A puhább változat az, amikor az elernyedtebb izomzat következményeként a bőr elveszti a rugalmasságát, elveszíti feszességét, laza és megereszkedett.
Ez az igen gyakori elváltozás már nagyon fiatal korban is megjelenhet a bőr irha rétegében, amely főleg a combra, fartájékra, a karra és a hasra lokalizálódik. Kialakulásának igen egyszerű oka van, amely maga, a női nemi jelleget képviselő ösztrogén. Ennek hatására a bőr alatt lévő zsírszövetben fokozódik a zsírsejtek lerakódása. Így a nagyon vékony, de többnyire a nőiesebb típusokat is sújtja a cellulit kialakulása.
Az öröklődés, az anyagcsere lelassulása és az öregedés egyaránt felelős lehet a belső okokért, valamint a külső tényezők is komoly szerepet játszanak a cellulit kialakulásában. A nem megfelelő táplálkozás miatt túl sok toxin és zsír kerül a szervezetbe, ami megterhelő feladatot ró a méregtelenítő- és emésztőrendszerre. Miután a fokozott feladatnak már nem tudnak eleget tenni, bekövetkezik a méreganyagok felhalmozódása. A stressz és a mozgáshiány következtében a bőrszövet alatti izmok elveszítik feszességüket, a vér- és nyirokkeringés pedig lelassul.
A cellulit okozói lehetnek még hormonális hatások (fogamzásgátló tabletta, hormonterápia, illetve hormonkezelt élelmiszerek).
A cellulit masszázs azért hatékony a narancsbőr elleni harcban, mert javítja a vér- és nyirokkeringést, ami a szövetekben lerakódott salakanyag elszállítását végzi. Igénybe vehetjük megelőzésre, vagy szintentartásra is. A cellulit masszázs hatását speciális cellulit elleni olajokkal fokozzák, amelyet általában minden masszőr egyénileg választ ki tapasztalatai alapján. Igazi eredményt csak rendszeres cellulit masszázzsal érhetünk el. Az életmód-változtatás is fontos a cellulit elleni küzdelemben, aki a masszázst kiegészíti méregtelenítő kúrával, vagy sporttal, esetleg tud változtatni az étrendjén, annak garantált a siker.
A cellulit masszázsban a kemény narancsbőrt erőteljes fogásokkal fellazítjuk, aminek következtében javul a vérkeringés az adott területen. A lágyabb vizes jellegű narancsbőrt gyengédebb masszázsfogásokkal kezeljük, hogy fokozzuk nyirokkeringést, aminek köszönhetően csökkenni fognak a toxin tartalmú csomók és a felhalmozódott zsír az adott területen.
A testgyúrást simító fogásokkal kezdjük, aminek segítségével felvisszük az olajat, és bemelegítjük a kezelni kívánt testrészt. Ez a speciális olaj vérbőséget okoz a területen, ezért nagyon fontos, hogy kellően beszívódjon a zónába. Mindig a szív felé haladva simítunk és gyúrunk, mert ezzel tudjuk fokozni a nyirokkeringést és a vér keringését. Miután a testrész bemelegedett, jöhetnek a körkörös, gyúró mozdulatok, amelyek mélyebbre és erőteljesebben hatnak. Ez néha fájdalmas is lehet, de az eredmény kárpótolhat mindenkit.
A cellulit masszázsnak nemcsak esztétikai eredményei vannak, hanem komoly élettani hatása is van a szervezetünkre. A lerakódott salakanyagok eltávolítása hozzájárul a test méregtelenítéséhez, amely erősíti az immunrendszerünket, ellenállóbbá teszi a testet. Ha a testünk nincs leterhelve a nagy mennyiségű toxikus anyagok eltávolításának feladatával, minden másra több energia jut. Ezt érezhetjük egy általános megkönnyebbülésnek, a közérzetünk javulásának. Beindulnak a természetes öngyógyító folyamatok, amire a testünk eddig nem volt képes. Ez a masszázs leginkább a nyirokdrenázshoz hasonló, amely hazánkban elismert gyógyterápia, és komoly eredményeket ért el a gyógyítás számos területén.

A cellulit kezelése kitartást és erőfeszítést igényel, türelmesnek kell lennünk, mert a valóban látványos eredményhez hónapok kellenek. Ha pedig elértük a kívánt eredményt, azt tartsuk is meg. Megreformált életmódunkkal, mozgással, minőségibb étrenddel ez nem lesz gond.